MÓDSZER
A viselkedésterápia segítséget nyújt az önsegítéshez. A hangsúly azon van, hogy a páciensnek – miután betekintést nyert a problémáinak okaiba és előzményeibe – olyan módszereket adjunk, amelyek képessé teszik őt arra, hogy leküzdje pszichológiai panaszait.
A terápiás célokat közösen határozzák meg, és kiválasztják a megfelelő módszereket.
- Kognitív szerkezetátalakítás
- Pszichológiai vizsgálati eljárások
- Terápiás beszélgetés
- Viselkedési tréning
- Szembesítési eljárás
- Szociális kompetencia tréning
- Relaxációs technikák
- Autogén tréning Schulz szerint
- Progresszív relaxáció Jacobson szerint
